大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。年轻人腰肌劳损可以自愈吗,年轻人腰肌劳损怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、年轻人腰肌劳损要重视。
2、急性期应积极治疗腰部疼痛和功能障碍,包括消炎止痛、活血化瘀、理疗等。
3、日常生活中也要注意休息和保养。
4、急性期后腰部症状明显缓解,日常需要进行相应的功能锻炼,恢复腰部的力量,增加腰部的稳定性,防止腰肌劳损的复发。
5、治疗急性腰肌劳损,抗炎镇痛方面包括口服非甾体类抗炎镇痛药物,如双氯芬酸,外用药物,如扶他林乳剂。
6、口服中成药能有效地起到活血化瘀、消炎止痛的作用,如通络开痹片、根痛平颗粒、骨伤复元丸等。
7、外用中成药金霜也可活血化瘀。
8、物理疗法包括针灸、艾灸、热敷、电烤和光谱照射。
9、日常生活中也要注意对腰部的保护和保养,防止腰部承受过重的负荷,防止腰部剧烈活动,防止腰部剧烈转动。
10、治疗3-4周后,腰肌劳损急性炎症症状可明显缓解,应注意慢性期的保养和保健,主要进行腰部的功能锻炼,使腰部的力量更强,强化筋膜和韧带,增加腰部的稳定性,防止腰肌劳损复发。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。