大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。八杯水的最佳饮用时间，八杯水的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 水是生命之源。

2、多喝水可以排毒养颜。

3、起床后喝第一杯水，清理肠道，清除体内垃圾。

4、早上可以喝第二杯水提神。

5、午饭前可以喝第三杯水，可以缓解疲劳，增加饱腹感。

6、午饭后半小时可以喝第四杯水，促进消化。

7、下午三点可以喝第五杯水提神。

8、下午五点可以喝第六杯水，可以缓解一天的疲劳。

9、下午七点喝第七杯水，促进身体新陈代谢。

10、睡前两小时喝第八杯水可以防止血液变稠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。