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1、 月经不利于减肥。

2、因为合理科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食。

3、月经期间，避免剧烈运动，适当休息。

4、如果出血过多，身体虚弱，又不适合控制饮食，就容易引起贫血。

5、月经期要多注意，补充富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证身体舒服。

6、避免一些油腻和高热量的饮食。

7、按时吃早餐，睡眠充足，多喝水，有助于减肥。

8、月经干净后要做一些体育锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。