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1、果冻酵素减肥副作用不是很大，但是不建议长时间的服用。

2、果冻酵素减肥是一种益生菌，对于身体并没有太大的伤害，但是在减肥期间一定要采取科学的减肥方法，不建议长时间的服用，可能会出现胃肠道不适的症状。

3、如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。

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