大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早晨空腹适合吃什么水果好，早晨空腹吃什么水果好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、早晨空腹吃苹果、橘子、葡萄等水果比较好，有绿田的营养物质补充。

2、苹果橘子和葡萄属于生活当中比较常见的出口里面的营养价值也是比较高的，里面主要含有丰富的膳食纤维素和有机酸，早晨空腹吃了之后，主要可以起到刺激肠道壁的效果，有利于肠道蠕动加快，能够有效的改善便秘，对于肠道当中的宿便排出也能够起到一定的帮助效果。

3、早晨空腹吃水果的时候也是需要掌握好量的，尽量不要吃太多，可能会加重肠胃道的负担，有可能会出现消化不良。

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