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血小板是一种很小的血细胞,直径大约在2微米以下,因此肉眼是看不到的。裂解出骨髓成熟的巨核细胞胞浆,并脱落并脱落的小细胞质。在骨髓的造血细胞中,巨核细胞占最少,仅占骨髓有核细胞总数的0.05%,但其产生的血小板对于机体的止血功不可没。

血小板减少吃哪些食物好:

1、多吃一点西红柿、胡萝卜、菠菜、苹果等富含维他命和微量元素的食物是血小板减少的好方法。

2、冬枣这类食物比较适合血小板减少,因为冬枣里面有很多葡萄糖,钙、磷以及铁的相对含量都比较高,所以它可作为中老年人、妇女、弱者的滋补食品。

3、黑木耳对血小板减少的人有很好的保健作用,黑木耳含有大量的铁,所以黑木耳能够及时的为人体补充足够的铁质,从而起到补血养气的作用。

血小板减少应注意的问题:

1、平时要吃清淡的食物,多喝一些温的水。日常生活中要注意提高睡眠质量,避免劳累,多吃维生素含量高的水果和蔬菜,有助于血小板减少。

2、平时不能抽烟,不能着凉感冒,也不能让皮肤受到损伤出血,也不能让身体受到伤害。要加强身体锻炼,适当做运动。

3、注重饮食卫生,保持心情舒畅,重视病情,积极治疗,注意饮食习惯,避免吃生冷、辛辣等刺激身体的食物。

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