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1、减肥期间不可以吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋的盐分含量比较大，吃多了会导致脂肪堆积，会影响到减肥的效果，所以是不可以吃咸鸭蛋的，在减肥期间饮食尽量以清淡易消化的食物为主，可以适量多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果。

2、避免吃过于油腻食物，比如炸鸡、汉堡等。

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