大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月子期间吃的炒菜，坐月子吃的炒菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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月子通常是指产褥期。产褥期产妇可以食用豌豆炒鸡蛋、木耳炒山药、芦笋虾仁等炒菜。

1、豌豆炒鸡蛋：豌豆当中含有较丰富的蛋白质以及矿物质等营养物质，与鸡蛋搭配食用清炒，可以起到补充蛋白、增加营养的作用。

2、木耳炒山药：木耳当中含有较丰富的铁元素，山药当中含有较丰富的膳食纤维以及矿物质，搭配食用可以起到滋阴补肾的作用，可预防产褥期出现缺铁性贫血症状。

3、芦笋虾仁：虾仁当中含有较丰富的蛋白质，芦笋当中还有较丰富的膳食纤维以及矿物质，清炒食用可促进消化以及增加胃肠道蠕动，进而补充身体所需要的营养。

除此之外，产褥期还适合吃西红柿炒蛋、芹菜炒肉等，也可以多炖猪蹄汤、排骨汤等，有利于哺乳。

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