大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经量少吃什么可以增加量多，月经量少吃什么能增多坚持吃五种食物增加月经量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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月经量少是月经不调的一种,这种情况出现的原因很多,如果不是妇科疾病,根据中医辩证的方法,通过饮食调理就能达到调理的效果,生活中很多食物都能起到调经的作用,女性在日常生活中可以使用黑木耳红枣茶、羊肉粥、当归炖鸡等食物调理。

女性月经出现月经量少次数较多,女性月经量少就会出现各种问题,出现这种情况的原因比较复杂,要找出原因,治疗方法有药物和食疗,具体使用什么方法还要看月经量少的原因。若非疾病所致,可通过饮食调理,今天我们就来了解一下。

1、水姜糖

这食疗方很简单,所要准备的食材是生姜和红糖,先将姜去皮切碎,再用沸水煮10分钟,再加入红糖煮溶化后即可饮用,每天可代替茶饮用。本方具有温宫驱寒、活血养血之功效,对因宫寒、气滞、血瘀所致经量少有较好疗效。

2、阿胶蛋汤

配料:鸡蛋,阿胶,红糖。作法:将阿胶捣碎,放入碗中,加入红糖,上锅蒸至阿胶溶化,再将鸡蛋打入,拌匀即可。本配方具有滋阴润燥、补气补血之功效,适合血虚肝郁女性。

3、乌鸡汤

配料:乌骨鸡、当归、熟地、川芎、白芍、生姜。作法:将乌鸡及所有其他原料洗净后,放入锅中炖饮。适用于血虚体质的女性。

4、山楂荷叶汤

配料:山楂,荷叶,陈皮。使用方法:分别洗净,再加水煮汤,取汁代茶饮用。对于痰湿型女性适用,具有祛痰祛脂的功效。

5、枸杞大枣茶

原料:大枣,枸杞。作法:将大枣洗净去核,枸杞洗净后,放入杯中,加开水冲20分钟即可饮用。能调理肾虚所致经量少。

月经量少的妇女可根据自己的体质选择适当的食物来调理,日常生活中要多吃营养丰富、富含蛋白质和铁的食物,如牛奶、鸡蛋、大豆、黑木耳、香菇、菠菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。在经期可以适当喝一些红糖水来调理身体也有好处。体弱多病的女性可食用一些滋补食物。

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