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月子里能吃海带吗? 坐月子可以吃海带吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月子里能吃海带吗?,坐月子可以吃海带吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月子里能吃海带吗?,坐月子可以吃海带吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下坐月子可以吃海带吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、坐月子的时候可以适当吃一些海带。

2、在坐月子的这段时间饮食要均衡,尽量做到多样化,切忌偏食,可以多吃一些高营养、高蛋白的食物,多吃水果和蔬菜。

3、海带中含有多种微量元素、维他命、蛋白质等营养物质。

4、对钙、碘有很好的补充作用,海带富含铁元素,可治疗产妇缺铁性贫血,增加能量,使产妇恢复体力,而且食用海带对预防坐月子期间痔疮的发作有很好的效果。

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