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1、让下边水多一点一般需要选择雌激素的补充，还可以选择维生素的补充。

2、雌激素补充以后，能够促进阴道腺体分泌，同时也能帮助湿润度提高，改善阴道干涩的症状。

3、日常生活期间还可以适当吃一些豆制品、豆浆以及蜂蜜水等，能够促进性激素水平上升，达到保护卵巢的效果。

4、做好阴道的护理工作，避免出现炎症感染。

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