大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经来吃什么食物好排毒排污血，来月经适合吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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来月经一般可以合适吃富含铁剂的食物、易消化的食物、富含蛋白质的食物等，需要多加以重视，积极护理。

1、富含铁剂的食物：月经期间需要多吃富含铁剂的食物，月经期间导致身体失血。

2、易消化的食物：女性在月经期间抵抗力比较差，可以吃一些易消化的食物，比如米粥、面条。

3、富含蛋白质：适量补充富含蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

除以上食物外，也可以吃富含维生素的食物，必要时可以在医生指导下对症治疗。

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