大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么食物含有维生素b1,哪些食物有维生素b2?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下哪些食物有维生素b2?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、这一状况可以通过饮食来完全恢复,所以不必担心。
2、在日常饮食中有许多维生素b2,只是含量的问题,其中动物肝脏中维生素b2含量最高。
3、细菌食品中的口蘑含有更多的维生素b2。
4、黄豆中含有丰富的维生素b2。
5、植物性食物中都含有维生素b2,每天吃400-500克绿叶蔬菜,就可以获得相当数量的维生素b2。
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