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1、妇女在人流后还会对身体素质有一定的影响，平时要注意饮食清淡，多吃富含营养的食物，在人流后一周内饮食应以蔬菜、水果、粗粮、黄豆及豆制品、瘦肉、蛋类、鱼肉等食物为主。

2、第二，如果出血量过大，可以多吃一些具有补气养血作用的食品，如大枣，红糖，乌鸡，阿胶等。

3、此外，人流后半个月内应避免生冷、辛辣食物，以免引起腹痛、阴道流血增多等症状。

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