大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题帮助钙吸收的维生素哪种好，帮助钙吸收的维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,根据您所说的情况,有很多种维生素,有水溶性维生素和脂溶性维生素,水溶性维生素主要是维生素 C和维生素 B族,每日需要,易发生缺铁性贫血。

2、 维生素 E和维生素维生素都是脂溶性的。

3、 维生素 D有助于钙的吸收。

4、 维生素 D有四种功能:第一,帮助小肠吸收钙。

5、 二是帮助肾小球重新吸收从血液中排出的钙质。

6、 三是利用血液中的钙质形成骨,使儿童骨骼保持生长。

7、 当游离钙含量降低时,维生素D会促使骨骼破骨,释放出钙到血液中,维持钙浓度,维持神经肌肉兴奋性。

8、 因此维生素 D有助于钙质吸收。

9、 但愿我的建议对你有帮助。

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