大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题湿气重的人怎么减肥最快最有效，湿气重的人怎么减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下湿气重的人怎么减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、对于湿气重的人，应选择有氧运动，如多做仰卧起坐，增强五脏六腑，增强免疫力，提高排除体内多余水分和湿气的能力。

2、多做深呼吸，有助于调整肺功能，也会让湿气消散。

3、因为湿气会随着呼吸而呼出，并保持通畅。

4、这样坚持就能达到减肥的效果，治好湿气身体自然也就瘦下来了。

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