大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题根治好严重失眠最有效的方法，根治严重失眠的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下根治严重失眠的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

根治严重失眠首先要注意调整心情、居住环境、口服药物等。

1、调整心情：失眠可能是由于心理压力过大，要注意放松心情，在睡觉前多听一些轻缓的音乐。

2、居住环境：要注意营造良好的睡眠环境，避免睡眠过于闷热，同时也避免室内过于嘈杂，需要在安静的环境下进行睡眠。

3、口服药物：长时间出现失眠，可能是神经衰弱，需要咨询医生使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物。

除了以上治疗方式以外，也可以选择针灸治疗。

本文根治严重失眠的方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。