大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腰椎间盘突出保守治疗的方法，腰椎间盘突出保守治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、若不是严重的腰椎间盘突出症,就应强调保守治疗的重要性。

2、 因为腰椎间盘突出是一种不良的工作生活习惯,导致腰椎受压,经长期反复受压后,就会产生某种腰椎间盘突出症,压迫神经根所引起的这种症状。

3、 非手术疗法主要是加强腰背肌肉的力量,如:三点式、五点式、鸟形式等。

4、 五 指法是头靠墙,两肘和两脚后跟压在身体的后腰上,使之不受压。

5、 重复锻炼后,应加强腰肌的力量,腰板不容易突出,还应避免不良的生活方式。

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