大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃老南瓜有什么好处呢，吃老南瓜有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用老南瓜对人体有许多益处，南瓜中含有大量果胶，常食南瓜可帮助人体排毒养颜，还可保护胃粘膜，防止粗粮对胃膜的损害，所含的维他命 C和氨基酸对皮肤有保护作用。

2、南瓜子富含维他命、多糖及多种矿物质，能促进人体新陈代谢，可增强身体素质，提高机体免疫力。

3、老南瓜属于碱性食品，基本不含嘌呤，可以降低痛风发作的危险。

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