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1、疾病分析:随着年龄的增长,身体肌肉似乎放松,尤其是腿部.这可以通过积极运用合理的饮食来改善。

2、指导：身体的肌肉不可避免地会随着年龄而放松，这是不可避免的。

3、要改善这种状况，运动是必要的前提，通过持续科学合理的运动，再加上健康合理的饮食，每天积累，可以改善这种肌肉松弛现象。

4、在运动过程中必须保持一致。

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