大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题营养素包括哪些?，营养素主要包括什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下营养素主要包括什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要锻炼身体,要有多种营养成分,人体对维生素的需求量很大,但是大多数的营养成分都是可以通过日常饮食来补充的,所以说要想锻炼身体,就必须要做到营养全面。

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