大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些蔬菜含铁比较高，哪些蔬菜含铁比较多？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些蔬菜含铁比较多？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

油菜中含铁量较高,其中油菜含铁量最高,达到5.9毫克/100克,其次是荠菜和苋菜,一般人为含铁量较高的菠菜,实际仅为油菜2.9毫克/100克,不足油菜的一半。

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