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1、醋泡黑豆需要在米醋当中放置一个星期左右吃补肾效果最好，滋补和明目的效果，同时也可以起到祛风防寒的作用，另外也可以从一定程度上活血解毒。

2、黑豆当中的成分可以起到入肾脏的效果，但是只是起到了辅助的作用，并不能长时间大量的吃，如果想要补肾可以选择一些补肾的药物，一般会选择中药或者中成药。

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