大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时间段运动减肥效果最佳，做什么运动收阴效果好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下做什么运动收阴效果好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、提肛运动或者是憋尿运动收阴效果好，这两种运动都有利于盆底肌的收缩，从而起到收阴的效果，阴道松弛容易导致妇科疾病，因为阴道松弛容易使细菌侵入，而且还会影响性生活的质量，导致夫妻感情不和。

2、阴道松弛通常是由于生孩子的时候盆底肌长期处于扩张导致。

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