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增高身高方法可以保证充足睡眠、保持良好心态、充足营养等方法，建议采取合理的治疗方式。

1、保证充足睡眠：想要增高身高可以在日常生活当中保持充足的睡眠，能够有效的补充体内的能量。

2、保持良好心态：患者的个子如果比较矮小，有可能是因为长时间生气导致体内气血不足引起的影响，需要保持良好的心态可以缓解。

3、充足营养；在饮食方面可以营养均衡，选择蛋白质和维生素d含量比较高的食物，能够促进生长。

除上述方法以外，也可以通过体育锻炼，还需要对症处理。

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