大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题改变口呼吸的方法，改掉口呼吸面容的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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有不少人用嘴呼吸,尤其是小孩子,睡觉特别喜欢用嘴呼吸。口吸会影响脸型,有些人五官十分精致,长着一段时间就变形,人们称长残。如果想恢复正常的面部容貌,纠正嘴呼吸的习惯越小,效果就越好。那口呼吸面容怎么矫正呢?

1、如果孩子有过过敏史或者患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等疾病,一定要积极就医,找出病因,对症下药,帮助其纠正用口呼吸的习惯。

2、纠正口型,教导孩子自觉闭嘴,用鼻子呼吸,中断口呼吸习惯。

3、口腔正畸,是指在清除口腔呼吸道阻塞的原因后,进行牙颌和面颊畸形的早期矫治。

通过习惯可以改变肌肉拉力,口呼吸面容也能得到恢复。要恢复口呼吸面容,大概要花2-3年的时间。由于这是生活习惯的改变,每个人的习惯不同,所以时间也不太准确。应该注意的是,年龄越小进行口呼吸矫正效果越好,因为口呼吸面容恢复了,对牙部也就无能为力了。

夜间睡眠张口呼吸简称口呼吸,通常是由于上呼吸道阻塞所致,这种情况通常与鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大等因素有关,如不及时治疗,就会出现上颌面发育不良、牙列发育不齐等面容。

长时间的口呼吸会导致牙颌和面颊畸形,如牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙前突、下颌后缩、长面等。如果并发扁桃体肥大,还可发生下颌前突。牙的参差排列不齐会导致口腔的疾病,比如龋齿等。

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