大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题心情不好应该怎么办，人心情不好的时候该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人心情不好的时候该怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人们在心情不好的时候是不可避免的，当感觉到心情不好时，建议:1、可以向身边的人倾诉一下，通常倾诉的过程就是缓解压力的过程，2、可以考虑出去做做运动，通过一些身体活动来缓解情绪。

三、可以试着做些自己感兴趣的事情，比如读书、约朋友逛街、购物等等，这些都有助于舒缓情绪。

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