大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多喝茶叶的好处和坏处，多喝茶叶茶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下多喝茶叶茶有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

多喝茶叶可以起到解毒、排便以及提神的作用，

1、解毒作用：茶叶当中的营养成分比较高，具有一定量的蛋白质、生物碱、茶多酚以及氨基酸等物质，茶多酚具有多种生理作用，能够起到解毒和抗辐射的作用，可以有效地阻止放射性物质进入到骨髓当中，另外还可以很好的清除体内的自由基，可以起到抗癌的作用。

2、排毒作用：平时生活当中适当的喝些绿茶，对于身体的健康也是有好处的，因为绿茶当中的维生素C以及维生素E含量比较丰富，以上这两种物质可以起到抗氧化的作用，可以加速皮肤组织的新陈代谢，另外还可以起到促进排便的效果，能够防止便秘。喝绿茶的时候尽量避免喝过浓的茶，喝太浓的绿茶会对铁的吸收造成阻碍，可能会造成缺铁性贫血。

3、提神作用：茶叶当中含有一定量的碱性，而这种物质会引起机体的兴奋性增高，具有提神的作用。喝茶的时候选择在上午的时候比较好，要避免在晚上睡觉之前喝太多的茶水，晚上睡觉之前喝了过多的茶水，可能会引起失眠。

本文多喝茶叶茶有什么好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。