大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性游泳频率，女性游泳一周几次最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、妇女每周游泳三次为最佳。

2、 但是这种次数并不固定,存在个体差异,体质好的人可以适当增加次数。

3、 最初可以3~4天游一次,逐渐增加次数,直至一周三次,每次游两小时为宜。

4、 游泳对身体有很多好处,可以塑形,改善心肺功能,但是不能游得太多,而且还不能太频繁,可能会患上一些感染性疾病,比如皮炎、中耳炎等。

5、 切勿空腹游泳或饱腹水,否则不利于身体健康。

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