大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题便秘如何能快速排便，便秘怎么快速排便的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下便秘怎么快速排便的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

便秘快速排便的方法大多数是生活改善，饮食调整，口服药物治疗等都能达到一定效果，每个人选择的方法会不同，根据个人情况而判断。

1、生活改善：如果在生活当中出现了便秘药，尽量保持心情放松，不要长时间熬夜，能适当的参加运动，促进肠胃蠕动。

2、饮食调整：便秘也需要做好饮食调整，在生活当中可以吃些水果和蔬菜，这些食物里面含有的纤维素比较多，可以加速肠胃的蠕动和排便。

3、口服药物治疗：便秘的症状可以口服药物治疗，主要是在医生指导下服用乳果糖口服溶液和聚乙二醇4000等具有恢复的作用。

除了以上方法之外，有必要的时候可以到医院去做灌肠。

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