大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健身一天吃几个鸡蛋?，健身一天吃几个鸡蛋好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在健身的时候一天可以吃3~5个鸡蛋,如果吃的鸡蛋比较多,也不能完全吸收。

2、鸡蛋的营养价值比较丰富,不仅可以给身体补充金属元素,还能补充蛋白质,维持身体的生理活动,补充蛋白质也不会对身体造成影响。

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