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1、在日常生活中适量的摄入大豆卵磷脂能够有效起到改善记忆力、降低胆固醇、改善失眠等功效，使身体处于健康状态。

2、大豆卵磷脂通常是从大豆油当中提取，里面含有的卵磷脂在摄入身体之后，能够起到溶解血管壁上粘连的胆固醇，达到降低身体胆固醇含量，有效起到预防出现高血压以及动脉粥样硬化疾病。

3、在摄入大豆卵磷脂期间，通常需要合理调整日常饮食，饮食需以荤素搭配均衡摄入，避免去摄入一些带有刺激性的食物，以免影响身体健康。

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