大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题16种最养生的五谷配方，养生的五谷配方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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养生的五谷配方包括补肾配方、降压配方、养心补血配方等，可以根据自身的情况来选择。

1、补肾配方：包括：芡实、核桃、枸杞、黑芝麻，具有一定的补肾效果，是可肾虚的患者食用。

2、降压配方：包括红莲子、菊花、黑豆、玉米等，能够起到软化血管、降低血清胆固醇的作用，可以使外周血管扩张，具有一定的降压效果。

3、养心补血配方：包括花生、红米、枸杞、红枣、莲子、糙米等，可以起到改善血液循环的作用，而且还能够增强活力，从而起到养心补血的效果。

除此以外，养生的五谷配方含有，在医生指导下规范的服用。

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