大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题茶多酚会不会让人睡不着，茶多酚的副作用会导致失眠吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、茶叶中含有茶多酚,在日常生活中适当摄取,不会引起失眠,对人体副作用较小。

2、 身体摄入过多的茶多酚会引起失眠等症状,这是因为茶多酚类物质会刺激人的神经,使人的神经出现异常,精神处于兴奋状态,从而影响到睡眠。

3、 过度摄取茶多酚会损害肝脏,在日常生活中要控制好茶多酚的摄入量,适当喝茶叶,注意按时作息,睡前不能喝浓茶等,以免影响睡眠。

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