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1、香蕉能够起到润肠通便作用，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，可以有效预防和改善便秘症状。

2、在香蕉当中含有丰富的维生素和其他营养元素，补充身体所需要营养成分，可以促进人的食欲，帮助消化。

3、虽然对身体是有一定好处，但是不要一次性吃太多，如果吃得太多就有可能会增加胃肠道负担，引起腹部有不适症状。

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