大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常吃咸鸭蛋的坏处和好处，经常吃咸鸭蛋的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、咸鸭蛋味道鲜美，但不能过量食用，因为它的盐分很高，钠含量也很高。

2、若人体摄入过多的钠，会引起血压升高，增加心脑血管疾病的危险。

3、所以一般人也不宜多吃，因为每只咸鸭蛋含盐超过10克，而人体每天所需的盐分是58克。

4、推荐7天吃2-3个，因为它是一种腌制食品，含盐量很高，这样的食物对身体没有任何好处。

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