大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正常人的血压是多少啊，正常人正常血压是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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不管是男性还是女性，正常的血压范围是收缩压90-120mmHg，舒张压是60-80mmHg。出现血压偏离正常时，收缩压在140-159mmHg之间属于轻度高血压，中度高血压160-179毫米汞柱，超过180mmHg属于严重高血压;舒张压在90-99mmHg为轻微高血压。

怎样保持正常的血压

1、转变生活方式:合理膳食，包括低盐、不喝酒、规律饮食、充足睡眠、多运动、控制体重，这些都对降低高血压有相当重要的作用。2、合理应用药物:在合理生活方式、适当运动、定期检查的基础上，可适当应用药物β受体阻滞剂，如钙通道阻滞药等。

3、对低血压的患者，如果症状不明显，就不需要进行药物治疗，而治疗的方法是根据低血压出现症状时，采取相应的治疗措施。

4、如果体质虚弱的病人要加强营养，对于高血压患者服用降压药后，血压下降过快，如果感觉不适时，要在医生的指导下调整用药的方法和剂量。

5、要坚持体育锻炼，可以选择散步、健身操等运动方式来强身健体，饮食方面也要做到营养均衡。

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