大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲子银耳汤的功效与作用吃法，莲子银耳汤的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在生活中,莲子银耳汤是一种营养丰富的食物,对身体有很大的益处,但是有些人对其具体功效和作用还不太了解;那么,莲子银耳汤的功效和作用呢?

2、银耳莲子汤的功效与作用

3、莲子银耳汤具有润肺止咳的功效,对于因肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳血的人,可以喝莲子银耳汤,润肺止咳效果很好,能养神安神,对于心神不宁,惊悸,心烦不寐,失眠多梦人适当喝莲儿银耳朵汤,能起到养心安神、促进睡眠的作用。

4、银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原料制成的汤,营养价值非常丰富,味道香甜可口。银耳具有滋阴补肾、益气安神、咳嗽、脾胃虚弱的功效,具有良好的性平、味甘的功效。莲子具有养心通便、清热解毒等功效。将两种食材混合在一起,能有效地为人体新陈代谢提供丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子、铁离子等矿物质。

5、生活中要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,在饮食上也要多吃一些优质的高蛋白质食物给身体补充营养,加速身体恢复,希望这篇回答能帮助到你,祝你身体健康,生活愉快!

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