大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正常人一天消耗多少千卡能量呢，正常人一天消耗多少千卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下正常人一天消耗多少千卡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、正常人一天需要消耗2500~3000卡路里的热量，才能满足人体所需要的热量和身体的代谢功能。

2、平时在饮食上就多吃含有维生素和蛋白质的食物，能补充身体所需要的营养，比如新鲜的蔬菜、瓜果、牛奶、鱼肉、海鲜等，里面有丰富的蛋白质营养物质，含有碳水化物质，能补充皮肤所需要的营养。

3、平时也需要多喝一些水。

本文正常人一天消耗多少千卡到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。