大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何消除紧张焦虑恐惧心理，怎么消除死亡恐惧心理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,目前的情况是压力过大引起的,要注意放松,不要把自己的压力太大,有心事要说出来,不要憋在心里。

2、 嗨! 由于生活环境、工作压力大等因素导致的心理压力大,最好找出病因,然后再决定治疗方案。

3、 建议平时多参加课外活动,多和身边的朋友交流,多看一部有趣的有趣的电影,听一听轻松、愉快的音乐,或向心理医生咨询。

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