大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么医生都不吃安利产品，安利钙镁片的作用及功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，安利钙镁片对睡眠没什么帮助。

2、泡脚按摩会起到一定的作用。

3、失眠症的预防和保健主要应做好以下几点工作:①饮食要清淡，多吃蛋白质、维生素含量高的食物。

4、参与气功、太极拳等注重心理力量训练的体育活动，增强神经调节能力;3生活要有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，不能在睡前喝茶、喝咖啡等刺激性饮料。

5、③睡纳多宁、卵磷脂等保健食品，具有良好的调节神经功能，促进睡眠的作用。

6、膳食上要均衡，不要偏食挑食，多吃蔬菜，促进维生素的吸收，睡眼自然就好了。

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