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老红糖可以增强免疫、补充气血、止痛经等，需要按照正确的方法使用。

1、增强免疫：含有丰富的维生素以及营养元素，以及红萝卜素等，能够有利于增强免疫，改善免疫功能低下。

2、补充气血：补气的作用有利于改善气血不足的症状，可以改善脸色苍白，浑身乏力。

3、止痛经：属于温热的性质，有利于改善虚寒的体质，从而用于缓解女性月经期间腹部疼痛症状，促进月经血排出。

除此之外，还可以应用于低血糖、酒精肝人群、乏力人群等，但是不要过多的吃了红糖。

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