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怀孕是一件让人很激动的事情,但是兴奋后兴奋起来,孕妇会觉得作为孕妇会有许多平常不会遇到的不便。孕妇的嗅觉灵敏,针对异常的气味反应非常大。吃饭也会很苛刻,不止味道有变化,有时候用餐会很难受,那么吃完后肚子胀是怎么回事?孕妇孕妇肚子多了该怎么办?孕妇孕妇肚子多了该怎么办?

1、在饮食方面要尽量少吃多餐,预防腹胀,要从饮食搭配入手。腹胀的时候,胃部早就很胀了,假如再吃少量的多食材,就会导致胃液在胃内过多和胀大。因此,可以采用一天吃6-8餐的方式进餐,不必一时吃太多食材。另外,流食中也不用光吃流食,因为流质食物针对胃肠,并没有很好消化吸收,最好选择半固态的食物,比如乳酪等。

2、小宝宝在第一次怀孕时需要大量的蛋白质,所以要多吃一些富含甲基纤维素的蔬果,所以那些容易胀气,而且很容易导致胃部不适的食物,就是淀粉类食物、面食类、豆类食品,需要量比较少,也不需要多摄取。另外,能适当地获得糖份和木薯淀粉,苹果和梨子都是很好的原料,也能从肉食中获得木薯淀粉和蛋白,牛羊肉、鱼都是很不错的选择。

3、如果大量饮用开水如果排泄物积聚过多,腹胀就会更严重,所以一定要有充足的水,这样才能起到润肠通便的效果。推荐孕妇多喝温开水,不要喝冷水,否则会引起肠绞痛,引起宫缩。孕妇在进食后出现肚胀感是没有问题的,这是因为随着时间的改变,小宝宝逐渐长大了,无疑会对内脏器官造成一定的压迫,孕妇需要减少食物的摄取,实行少吃多餐的标准。日常生活中要注意适量的健身锻炼,有助于食物的消化,预防便秘的症状。

孕妇吃完饭肚子胀是怎么回事

怀孕早期,是由于生长激素代谢的变化引起的。这个时候孕妇体内雌激素成分升高,促使肠胃肠道蠕动变弱,胃液代谢降低,就不利于消化吸收活动。大多数孕妇,腹胀最严重的时候,就是怀孕前三个月的时候,已经过了这段时间就会慢慢地减轻。所以这是所有的正常情况,对孩子的健康没有任何影响。

其次,在怀孕的后半期,会由于会受到压迫肠道,导致肠道不容易蠕动而引发。假设孕妇本身就有胃肠方面的疾病,如便秘、腹胀、肠蠕动等,因此怀孕期间腹胀的时间可以持续到怀孕四五个月左右。

最后,一些不良的饮食结构还会促使孕妇腹胀,例如经常食用豆类、淀粉类、面点、花菜、汽水等产气食物。

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