大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阴虚湿热食疗，阴虚湿热体质吃什么好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下阴虚湿热体质吃什么好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每一个人的体质都会有点差异,有的东西阴虚湿热,对于这类体质的人来说,他们的身体可能并不很好,更容易生病,因此,一定要及时改善。阴虚湿热的体质不属于疾病,可以通过食疗的方式来改善哦!下面给大家介绍一下阴虚湿热体质比较适合吃什么哦!

2、对于阴虚湿热体质的人来说,在日常生活中应该多吃一些健脾的食物,比如:山药、莲子、红枣都是比较好的.舌苔被推掉后,可以吃些大补阴丸,效果还是不错的.日常生活中,要注意酒不要和,特别油腻的食物少吃一点.此病主要是肝脾不和,肝失疏泄,气机失调,脾胃虚弱,脾失健运,不能运化水谷和津液;平时饮食中嗜好辛辣食物,过度劳累、熬夜等都会诱发或加重。推荐服用丹栀逍遥丸保和丸一清胶囊,同时禁止吃辛辣食物,饮食要清淡,还可以用温水洗脸和脚,这样可以促进血液循环,改善症状。

3、推荐煮一些薏苡仁粥喝,薏苡仁能起到清热利湿、清热健脾的作用,此外,黄瓜、百合、绿豆、黑豆都能起到清热利湿的作用,对于滋阴的话,你可以试试枸杞百合泡茶喝,还有银耳煮粥,或者吃黑芝麻糊,平时要少吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒畅,多喝水,睡前用温水泡脚,祝你早日康复。

4、经过以上的介绍,相信大家也都知道阴虚湿热体质吃什么比较好!上述食物都是很好的,如果自己的体质是阴虚湿热的,一定要多吃一些,不能给自己带来伤害,饮食方面也要多加注意哦!

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