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得了普通感冒或呼吸系统发炎，病人常会感觉气管里有东西不能吞咽，但又吐不出来，这是痰，是呼吸道分泌物，病人越严重，痰就越多，对身体的影响就越大。炎症是导致咳嗽、痰多的根本原因，所以止咳化痰最关键、最快的方法就是针对病症进行抗炎治疗，同时配合咳嗽、化痰药物使用。

一、止咳化痰的最快方法

1、应用抗菌素、抗炎药物等进行抗病毒、抗炎等治疗。

2、咳嗽:痰多咳嗽通常和体内寒性湿气重凝结在体内有关，服药后，病人可以用热水泡澡，泡澡时会润湿人体的呼吸道，稀释痰液，让痰更容易排出，同时促进体内的血液循环，缓解咳嗽的症状。

3、病人可喝川贝梨、白萝卜汤等水。白萝卜和梨都是很好的排痰食物，特别是梨含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、苹果酸、胡萝卜素等营养物质，对咳嗽痰多的预防和辅助治疗效果很好。

二、止咳化痰要注意什么

1、病人在咳嗽尚未痊愈时，不要吃刺激咽喉部并使咳嗽症状加重的生冷、刺激性食物。痰液多的患者少吃油腻食物，容易在体内积聚成痰，而且不易排出。

2、鱼腥虾蟹类的发物在痊愈前应该少吃或不吃，吃鱼腥类食物会让咳嗽加重，也容易导致呼吸道蛋白过敏。

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