大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题桃子属于凉性嘛，桃子是属于凉性水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下桃子是属于凉性水果吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

水果在生活中经常会吃到，根据水果的性质可以分为凉性水果和温性水果两种。吃凉性水果的时候是需要特别注意的，很多时候不能多吃，例如女性在经期的时候。因此，我们就要能大致的进行区分。桃子夏天吃的多，很多人不清楚具体的属性。那么，桃子是属于凉性水果吗？下面咱们就来看看吧。

一.桃子是属于凉性水果吗？

答案是否定的。桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；可见，桃子不是凉性而是温性的。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。但是需要注意的是，实热体质的人就不要尝试吃桃子了哦，桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。

二.凉性水果有哪些

1、西瓜

别名夏瓜、寒瓜。西瓜果肉味甜，能降温去暑，果皮药用，有清热、利尿之效。中医辨证属于脾胃虚寒、平日有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等寒冷体质人均不宜多吃。

2、桑葚

味甘、性寒。含有丰富活性蛋白、维生素、矿物质、氨基酸等。滋阴补血、生津润燥，适用于肝肾阴血不足、肠燥症等。

3、柿子

味甘、性寒。柿子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等。

柿子富含果胶，其为一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠通便作用，纠正便秘。

4、橙子

味甘酸、性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效，食欲不振、胸腹胀满作痛、恶心欲吐者食用效果好。

5、香蕉

味甘、性凉。有清热解毒、利尿消肿、促进肠胃蠕动的功效，脾虚腹泻者不宜多食。

6、草莓

味甘酸、性凉。营养价值及其丰富，被誉为“水果皇后”。含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、铁、钙、花青素等营养物质。其富含的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，改善便秘。

7、梨

味酸甜、性凉。具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。

8、芒果

味甘、性微寒。含有丰富维生素、蛋白质、矿物质、糖类等。具有清肠胃、促进排便防止便秘的作用。

凉性水果有解燥热的功效。对于体质较寒者不宜多吃。而对于出汗多、面红目赤、口干舌燥、易烦躁、易便秘的热性体质人群来说，可以适当多吃一些凉性水果，但也不可过食用过量。

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