大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苦瓜减肥有效果吗还是黄瓜，苦瓜对减肥有效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苦瓜确实可以起到减肥的作用,但是在日常饮食中可以用苦瓜来代替正常饮食,苦瓜里面含有大量的粗纤维,能够有效地消化一部分多余的脂肪,从而起到减肥治疗的作用,但是在饮食上要严格控制,要想有效的进行减肥,需要严格控制饮食。

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