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1、肝肾不足、气血两虚是白细胞和血小板减少的主要病理机制。

2、食物中有补肝肾的功效，如骨髓，胎盘，猪肝，排骨，鸡肉，羊肉，鸽肉，鹌鹑蛋，甲鱼，海参。

3、二是具有益气养血作用的大枣，龙眼，花生衣，菠菜，荔枝，葡萄，牛肉，鳝鱼，墨鱼，带鱼。

4、平日多吃这两类食物，能促进白细胞的生成，此外，再加上富含维他命 C的蔬果，增加铁的吸收。

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