大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经期可以吃水果吗，来姨妈可以吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女性姨妈期间可以吃哪些水果呢?

2、淡水果:

3、现在是吃荔枝的季节,它口感酸甜,富含维生素C和蛋白质,可补充身体能量,增强女性在月经期间的免疫力。此外,橘子、杨梅、桃子、樱桃、李子、木瓜等水果都属于温性水果。

4、减轻痛经水果:

5、许多女性在月经期间都会有痛经的症状,有时疼痛难忍,此时可吃一些含有维生素C的水果,能有效缓解痛经。

6、建议:红枣,苹果,鸭梨,番茄,桃子等。

7、血液补充水果:

8、女性在经历了月经期后,容易出现贫血现象,所以补血是第一要务。水果中含有丰富的铁元素,能有效提高血红蛋白,对缓解体寒体虚症状有一定的帮助。

9、月经期间不能吃的水果:

10、西瓜是女性月经期间不能吃的,不能吃寒性的水果。由于是夏季,很多女生都喜欢吃西瓜,但是西瓜性寒质滑,在月经期间一定要忌吃。同样,还有香瓜、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果、香蕉等。

11、用“大姨妈”以后多吃一些补血温和的水果,不要再吃寒性水果了。

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