大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题助消化的有什么，助消化的食物有哪一些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、消化不良要吃什么好,有很多种食材,每个人都可以根据不同的食材搭配,做成不同的美食,这样营养价值高,而且味道也很好,比较适合大家,可以根据自己的喜好来搭配。

2、天气不同,很多人总会遇到消化不良的问题,其实消化不良就是胃动力不足,大部分人在吃饭后都会感到肠胃胀痛,无法正常的坐着和躺着,肠胃也很难受,有些人还会出现腹泻,在出现消化不良之后,一定要知道吃什么好,下面四款食物可以帮助大家解决消化不良。

3、菠菜凉拌菠菜很好,营养价值很高,菠菜中的氨基酸,能促进肠胃蠕动和消化,将菠菜洗干净,将红辣椒切成小粒,准备葱姜蒜,先把菠菜放在热水里烫一下,然后再加入鸡精,盐,白糖,生抽拌好以后,如果喜欢吃粉丝的朋友,加入适量的白芝麻,这样味道会更好。

4、清洗西红柿,准备合适的无花果,洋葱分别切小片,放入适量的黄油,爆香葱花后,将西红柿和无花果倒在水中煮开,最后再加黑胡椒和盐调味,这样一道无花果番茄芝士浓汤做好了,不但能促进消化,还能润肠,补充维生素。

5、陈皮白术猪肚汤就是在准备好了猪肚处理后,将陈皮、白术、砂仁、生姜放在锅里,用文火煲2个小时,这样做的主要作用就是健脾开胃,促进消化,解决腹胀和恶心的问题。

6、鸡胸肉先切成丝状,用半勺油、盐、淀粉腌渍,洗净紫菜,切成一厘米长的条,准备将金针菇切至碗内,放入锅内,放入油锅,加少许料酒,加鸡胸肉和豆苗,出锅前放盐,这道菜可以提高免疫力,清热止咳,促进消化。

7、所有人也都发现了,我们为大家准备的这四种菜肴,主要是可以解决消化不良的,不过大部分都是素菜,只加了一点鸡肉,蔬菜的作用就是促进食欲,解决消化不良,对于很多没有肉味的朋友来说,在做鸡肉的时候,可以加入适量的鸡肉,因为鸡肉是蛋白质含量低的肉类,吃了不会引起上火。

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